〇「ストレス」は、万病の素。ストレス解消に【アンチストレス】 薦めます

『セロトニン』増やす対応しませんか? 良い睡眠には、必要なものです。

首の後ろで 耳の下あたりを触って下さい。
誰でも 頭蓋骨を支えてるので、押すとある程度は、痛いです。
これが、すごく痛い時、これは、「ストレス満タン状態」ですよ!!
リンパが詰まってる・・・ってことですよね。
時々 触って、自分の通常の時と痛い時わかれば、痛い時に飲んでほしいです。
体感してみて・・・としか言いようないけど。

軽い内に対処しておかないと大変。「ストレス」は、万病の素です。

良く眠れていますか?イライラしていませんか?

●『セロトニン』 とは・・・

セロトニンは、脳の中で、感情の情報をまとめるという、重要な役割をしています。
具体的には、他の感情に関係する神経伝達物質である、
 ・ドーパミン(快感、幸福感)
 ・ノルアドレナリン(意欲、ストレスに対処)
 ・ガンマアミノ酪酸(不安、恐怖を押さえる)

などの情報をコントロールしてまとめるのが、セロトニン
(落ち着き、安定、感情レベルの決定)の働きなのです。

 
●【人の心の浮き沈みは、セロトニン次第】なんです。

セロトニンは、体内で合成されない必須アミノ酸のひとつ トリプトフャンが
脳内で代謝されるときに生成される物質で、心や身体などの広い範囲で作用
します。
脳内のセロトニンが増えたり減ったりすると、食欲や睡眠、記憶、体温調整、
気分、行動、心臓血管の働き、筋肉や血管の収縮、内分泌線の活動に影響を
受け、さらにうつ病にも 深くかかわっていることが 明らかになってます。

「アンチストレス」は、『ラフマ』を原料にしています。

羅布麻・紅麻・野麻と呼ばれてます(キョウチクトウ科)。
『ラフマ』が『セロトニン』増やすデータもあります。

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